10月26日消息，据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，超80%中小学生睡眠时长未达标，你的睡眠还好吗？
夜醒型、晨鸟型、夜猫子型、焦虑型、赖床型、慢性失眠型、过度刺激型、缺觉型这8种失眠情况，你中了哪个？
下面科技世界网小编整理了人民日报这份睡眠知识贴分享给大家，让我们一起拒绝晚睡吧！
