炎夏炽烈如火，热浪滚滚扑面而来，在这酷暑难当的时节里，每一分凉爽都显得尤为珍贵。然而在我们这个幅员辽阔、人口众多的大国中，仍有不少人在面对高昂的生活成本时，对开启那调节温度的神奇装置——空调，抱有一丝犹豫与迟疑。
这样做可能会导致身体不适，甚至有中暑的风险。在必要的时候，应该合理地使用空调来调节室内温度，确保身体健康和舒适。当然，使用空调时也可以采取一些节能措施，如设定适当的温度、使用节能模式以及适时开关空调等。
尤其对于老人和孩子这些体质较弱的人群来说，过高的室温极易导致健康问题，甚至有可能诱发各类疾病。因此，适当的清凉是对健康的投入。
中央气象台连续7天发布高温预警、多地气温突破40摄氏度“大关”、北方地区的高温范围逐渐扩大……持续高温炙烤下，热射病再次进入高发期。
热射病是最严重的中暑类型，由暴露于高温环境和/或强体力劳动引发的体温调节失衡所致，其主要特征是核心体温升高（＞40℃）及中枢神经系统异常。稍逊其两种类型为经典型热射病和劳力型热射病，常见病因涉及产热增加、获取热量多、散热障碍等因素。发病人群主要为暴露在高温环境中和进行强体力劳动的人群，且热射病的病死率相当高。
现今市面上已有越来越多能效比高、节能环保型的空调产品供选择。正确地设置空调温度（通常建议设定在26-28摄氏度），不仅可以减少能源消耗，还能有效降低温室气体排放。这样的做法不仅有益于个人的小家，更是对我们共同家园——地球的责任担当。
高温天，应避免长期在室外逗留，注意补水；长期待在室内，注意使用空调，并经常通风；出现不适，及时就医！
