北京时间11月22日3时56分，我们迎来了二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气——小雪。
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。每年的11月22日或23日，太阳到达黄经240度，即为小雪。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
小雪是一个气候概念，气候要素包括降水、气温、光照等。小雪之名，因“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。“小雪”节气是反映气温与降水变化趋势的节气，并不是表示这个节气下很小量的雪，节气“小雪”与天气中的“小雪”没有必然联系。
小雪的养生之道
小雪时节，气温逐渐降低，人体抵抗力下降。因此，养生成了这个节气的重要课题。中医认为，小雪时节应注重养肾、保暖、饮食调养。
养肾：肾为先天之本，冬季是养肾的好时机。小雪时节，应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，以滋养肾脏。
保暖：小雪时节，气温较低，应注意保暖。尤其是头部、背部和脚部，这三个部位受寒，容易引发感冒和其他疾病。
饮食调养：小雪时节，饮食应以温补为主。可以多吃羊肉、鸡肉、牛肉等高热量食物，以补充身体所需的能量。
小雪时节，民间有许多有趣的习俗。其中最具代表性的要数“腌腊肉”。在我国南方地区，小雪时节家家户户都会开始腌制腊肉。腊肉经过腌制、风干，味道鲜美，是冬季餐桌上的佳肴。
此外，小雪时节还有“晒鱼干”的习俗。在我国沿海地区，渔民们会将捕获的鱼晒干，以备过冬食用。晒鱼干的过程，也是对大海的敬畏和对生活的热爱。
小雪时节，还有一项重要的民俗活动，那就是“祭祖”。在这个节气里，人们会回到家中，祭拜祖先，感恩祖先的养育之恩。祭祖活动，既是对祖先的缅怀，也是对家族传统文化的传承。
