今晨，中央气象台继续发布高温橙色预警：预计今天白天，新疆、山西、河北、北京、天津、山东等地部分地区有35℃以上高温天气。其中，河北中部、山东西北部、河南中北部部分地区可达40～42℃。
据我国气象行业标准，日最高气温达到或超过35℃时可被称作“高温日”。日最高气温为给定时段内气温的最高值，是前一日20:00至当日20:00之间的气温最高值。如果连续出现3天以上的高温天气过程，则被称为“高温热浪”或“高温酷暑”。
本轮高温天气是北方地区今年以来影响范围最广、强度最强的高温过程，河北、河南、山东等地，高温持续时间长、日最高气温有极端性。
高温天气尽量避免在正午至下午三点间进行户外作业，这是一天中气温最高的时段。务工人员应科学安排时间，适当午休，在保证睡眠与体力充足的前提下，进行外出作业。
饮食方面以清淡、易消化为主。多吃西瓜、梨、番茄等富含水分与维生素、矿物质的果蔬。避免食用过于油腻或辛辣的食品。同时，每天保证至少8杯水的摄入，减少饮用含糖或咖啡因的饮料，这类饮料不仅不能有效补充水分，还会加速身体脱水。
