开春打虎!“大雪”节气是进补的好时节
2016-12-07 09:30:41   来源:人民网
内容摘要
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气,也是入冬后的第3个节气,标志着仲冬时节的正式开始。2016年大雪交节时刻为12月7日零时41分,大雪节气是冬天进补的好时节。冬天进补确实能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。

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“二十四节气”已正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。如今,“二十四节气”对于农事的指导功能逐渐减弱,但在我们的生活中,依然具有多方面的文化意义和社会功能。“大雪”节气通常落在公历每年的12月7日—8日左右,这时太阳到达黄经255°。2016年大雪交节时刻为12月7日零时41分。这时候,天气进一步变冷。

《月令七十二候集解》:大雪“至此而雪盛也”。其实,比起小雪节气来,大雪节气不一定就下大雪,因为在中国北方,大雪后各地降水量都在进一步减少。当然,大雪前后,如果遇上强冷空气前沿与暖空气交锋,也会降大雪,甚至暴雪。如果厚厚的积雪覆盖大地,可以保持住地面的温度,为冬小麦等越冬作物创造良好的环境,积雪融化时又增加了土壤水分,以供作物春季生长的需要,所以民谚说“瑞雪兆丰年”。

中国古代将大雪分为三候:“一候鹖鴠不鸣,二候虎始交,三候荔挺出”。这是说,此时因天气寒冷,鹖鴠不再鸣叫了;然后老虎开始有求偶行为;蒲草“荔挺”也开始抽出新芽。鹖鴠即“寒号鸟”,它其实不是鸟,而是一种啮齿动物,学名鼯鼠,它的前后肢之间有宽宽的皮膜,可以从树上向下轻快地滑翔。传说它一入冬就掉毛,在窝里冷得直哆嗦,鸣曰:“得过且过,明天垒窝。”等到了大雪,冷得连叫都叫不出声了。

按传统养生说法,“大雪”节气是进补的好时节,有“冬天进补,开春打虎”的说法。这时进补能调节体内的物质代谢,使营养物质转化为能量贮存于体内,有助于体内阳气的敛藏,以保证开春时的阳气生发、体健神旺。民间有俗语“小雪腌菜,大雪腌肉”。此时节,建议大家可多食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

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